梅雨に入り、日ごとに湿気と暑さが増す昨今。今や日本の夏に冷房は欠かせないが、室内と外気の温度差で体調を崩している人も多い。「星のや軽井沢」では昨年に引き続き、好評の2泊3日滞在プラン「軽井沢ベジタブルコンフォートステイ2020」を開催する。高原性の気候、そして客室に設けられた風楼（小屋根）の効果などで、夏でもエアコンなしで過ごせる環境を生かし、夏野菜で体を冷まし、一方で温泉入浴や軽い有酸素運動で体の巡りを改善して、心身の恒常性の維持能力アップを図るプログラムだ。
初日は、効果的な入浴法などを教わる温泉レクチャーを体験。2日目は、 朝のストレッチ＆森のウォーキングで自然を満喫し、温泉に入ってリフレッシュ。夕食は、約30種類の夏野菜を使った懐石料理で、体の冷温のバランスを調整する。3日目は、施設から車で約15分のところにある「キッチンガーデン ヤナギサワファーム」で野菜を収穫し、シャンパンとともにサラダブランチを。大地と野菜のパワーを感じる貴重な体験になるはずだ。「ステイホーム」後の初旅は、近場へのウェルネスリトリートから始めたい。
INFORMATION
星のや軽井沢
長野県軽井沢町星野
tel: 0570-073-066（星のや総合予約）
軽井沢ベジタブルコンフォートステイ 1名 ￥40,000
（温泉レクチャー、懐石料理〈1回〉、朝のストレッチ＆森のウォーキング、野菜の収穫体験とサラダブランチ 税・サ別）
※1日1組（2名まで）限定、6月15日から8月31日まで（除外日あり）、7日前の24時までに要予約。別途宿泊予約の必要あり。
宿泊料：1室1泊 ￥84,000～（税・サ・食事別）
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