우리 국민의 하루 커피 섭취량은 몇 잔?
헬스조선 편집팀
2020/07/08 14:36
국내 성인의 하루 평균 커피 섭취량이 약 2잔이라는 조사 결과가 나왔다.
한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 위덕대 보건관리학과 김승대 교수팀이 2019년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 3325명을 대상으로 커피 섭취량, 커피 섭취량에 영향을 미치는 요인 등을 조사했다.
그 결과, 국내 성인은 최근 1년 내 커피를 하루 평균 1.8잔(1~10잔) 마셨던 것으로 나타났다. 하루 평균 커피 섭취량은 성별로 남성(2잔)이 여성(1.5잔)보다 많았고, 연령별로 40~64세 중년층(1.9잔)이 가장 많이 마셨다.
교육 수준별로는 고졸 학력인 사람이 1.9잔으로 대졸 이상(1.7잔), 중졸(1.8잔), 초등학교 졸업 이하(1.7잔)보다 많았다.
직업별로는 육체노동을 하는 사람이 하루 2잔으로 가장 많았다. 이 밖에 사무직은 1.8잔, 무직ㆍ학생ㆍ주부는 각 1.6잔을 마셨다.
김 교수팀은 논문에서 “흡연ㆍ음주를 즐기는 사람의 커피 섭취량이 상대적으로 많았다”며 “특히 흡연자는 하루 2.3잔의 커피를 마셨다”고 지적하기도 했다.
스트레스를 심하게 받고 있거나 하루 6시간 이하의 수면을 취하는 사람도 커피 섭취량이 많았다. 김 교수팀은 논문에서 “커피 섭취량이 많으면 카페인의 작용으로 수면시간이 감소할 수 있다”며 “스트레스를 많이 받는 사람이 커피를 자주 마시는 것은 커피에 함유된 카페인이 일시적으로 스트레스가 풀리는 것처럼 느껴지는 효과를 주기 때문”이라고 설명했다.
이번 연구 결과는 '한국산학기술학회지' 최근호에 게재됐다.
July 08, 2020 at 12:36PM
https://ift.tt/3gwEvT4
우리 국민의 하루 커피 섭취량은 몇 잔? - 헬스조선
https://ift.tt/2AYwbfq
No comments:
Post a Comment