Waspada, 6 Gejala Ini Tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin D

Kekurangan vitamin D dapat merusak kemampuan tubuh untuk memasukkan kalsium ke dalam jaringan tulang, yang dapat menyebabkan osteomalasia atau melemahnya tulang.

Kekurangan vitamin D juga dapat dikaitkan dengan berbagai nyeri muskuloskeletal, khususnya, dengan nyeri tulang tibia.

Disarankan untuk memastikan asupan harian jumlah Vitamin D yang diperlukan untuk menghindari nyeri tulang, patah tulang, dan penyakit terkait seperti osteoporosis.

Vitamin D mempengaruhi tidak hanya tulang kita tetapi juga otot kita.

Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan nyeri otot yang parah, kelemahan, berkurangnya massa otot dan pemulihan otot yang buruk setelah aktivitas fisik yang intens.

Kadar vitamin D yang rendah juga dapat menyebabkan sakit yang meluas secara kronis di dalam tubuh, yang merupakan salah satu gejala utama fibromyalgia.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/global/read/3734377/waspada-6-gejala-ini-tanda-tubuh-anda-kekurangan-vitamin-d