Ini yang Terjadi Pada Tubuh Manusia Saat Menginjak Usia 40 Tahun

Jika pada usia 40 Anda mengonsumsi makanan yang sama seperti yang biasa Anda makan pada usia 20 tahun, berat badan Anda akan bertambah dengan sangat cepat.

Hal tersebut dikarenakan, setelah umur 40 tahun, metabolisme Anda mulai menurun dan otot-otot Anda mengendur lebih cepat.

Ahli gizi Dr. Kathryn Boling mengatakan, rata-rata berat badan wanita akan naik antara usia 40 hingga 55 tahun, dengan bobot sekitar 15 lbs atau 6,8 kg.

Untuk menghindari masalah yang tidak menyenangkan ini, Anda harus mengikuti diet sehat dan melakukan olahraga rutin.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/global/read/3676245/ini-yang-terjadi-pada-tubuh-manusia-saat-menginjak-usia-40-tahun